第一，到专业的眼科医院检查看看，是否有干眼，以及引起干眼的原因及干眼程度，再针对性的治疗；

第二，早上醒来（不超过5分钟），可以点一滴人工泪液（遵医嘱选择人工泪液），改善泪膜情况，让眼睛不这么干涩难受；

第三，对于存在睡觉双眼闭不上的干眼朋友，建议睡前使用高粘度的人工泪液（遵医嘱选择人工泪液），或戴上眼罩；

第四，改善睡眠，睡前尽量不要刷手机。

第五，每天热敷眼睛。可以用发热眼罩或者用温水浸泡过的毛巾敷眼睛，温度维持在40-45℃，每天进行2~5次即可。

岳阳爱尔眼科·干眼特色门诊

岳阳爱尔眼科医院开设有干眼门诊

针对干眼症的不同程度和类型

量“眼”定制治疗方案

如柔润干眼SPA

光润OPT强脉冲激光

睑润Lipiflow睑板腺热脉动治疗