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替家长们问过DeepSeek了,寒假即将结束,这件事千万别忘做!

时间:2025-02-10 来源: 岳阳爱尔

春节一过,寒假余额已告急
孩子们又要迎来新学期了
家长朋友们是否注意过
孩子看电视离得越来越近
或者看东西时总是眯着眼睛?
感觉孩子没有视力问题
寒假结束前需要带他去检查眼睛吗?
寒假是视力问题的“高发期”
这些疑惑替家长朋友们问过了!
寒假结束前为什么要检查眼睛?
01寒假是视力问题的“高发期”

寒假期间,孩子们户外活动减少,长时间使用电子产品、看书或写作业,容易导致用眼过度。尤其是已经近视的孩子,视力可能会进一步下降。开学前的检查,可以帮助家长及时了解孩子的视力变化。

02开学后学习压力大,视力问题可能被忽视

开学后,孩子的学习任务加重,用眼时间更长。如果寒假期间视力已经下降,开学后可能会进一步恶化。提前检查,可以早发现、早干预,避免影响学习。

03及时调整矫正方案

如果孩子已经佩戴眼镜,寒假结束前的检查可以确认是否需要更换镜片度数。如果还未配镜,医生会根据检查结果建议是否需要配镜或采取其他防控措施。

 

近视了需要注意什么?
01
区分真性近视和假性近视

初期的近视可能是真性近视,也可能是假性近视(调节性近视),需要通过细致的检查来判断。假性近视可以通过休息和调节恢复,而真性近视则需要佩戴眼镜防控矫正。建议带孩子去专业的医院进行医学验光,明确近视性质。

02
控制近视度数增长

孩子的眼球一直在发育状态,并不稳定,近视度数可能会快速增长。如果不加以控制,每年可能增加50-100度。家长应关注孩子的用眼习惯,减少近距离用眼时间,增加户外活动。

03
定期复查

即使孩子已经佩戴眼镜,也需要每3-6个月复查一次视力,及时监控度数变化。寒假结束前的检查是一个很好的时间点。

 

检查眼睛具体查什么?
01视力检查
通过视力表检测孩子的裸眼视力和矫正视力,判断视力是否下降。
02综合验光
使用电脑验光仪或综合验光仪,确定近视、远视或散光的度数。
03眼轴长度测量
眼轴长度是判断近视发展的重要指标。定期测量眼轴长度,可以预测近视发展趋势。
04眼健康检查
检查孩子的眼位、眼睑、结膜、角膜等是否健康,排除斜视等其他眼部疾病。
05散瞳验光(必要时)
对于小朋友来说,散瞳验光可以排除假性近视及弱视,获得更准确的屈光度数。

 

如何更好地保护视力?
控制电子产品使用时间
每天使用电子产品的时间不超过1小时,每次使用不超过20分钟。
增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动,阳光可以促进多巴胺分泌,延缓近视发展。

 

保持良好的用眼习惯
遵循“20-20-20”法则:每用眼20分钟,看20英尺(约6米)远的物体20秒。

 

调整学习环境
确保孩子在光线充足的环境下学习,书桌和椅子的高度要合适,保持正确的坐姿。
均衡饮食
多摄入富含维生素A、叶黄素和Omega-3的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼类等,有助于保护视力。

岳阳爱尔眼科医院大视光及小儿眼病学科带头人李汪霞主任提醒,寒假结束前的视力检查,不仅是对孩子视力健康的负责,也是为新学期做好准备。如果你还不了解孩子的视力情况,千万不要忽视这个问题!及时检查,科学防控,才能让孩子拥有清晰的视力和光明的未来!

岳阳爱尔眼科医院